Bassintræning

Bassintræning

TRÆNING
Træningen foregår i varmtvandsbassinet i Pulsen, Stadion Allé 3 i Balling.

Der er løbende optag på holdene, som ligger
Mandag kl. 18.15-19.00 og torsdag kl. 8.00-8.45

Køb dit 10-turs klippekort til bassintræning her

Og book din plads på et af bassinholdene her

Når du har købt et klippekort, bruger du et klip, hver gang, du tilmelder dig holdet.
Hvis du er medlem af sygeforsikring “danmark” modtager du også tilskud for hvert klip, du bruger.

NÆNSOM TRÆNING
Træningen i varmtvandsbassin er for dig, der har gavn af det varme vand og vandets opdrift, der virker vægtreducerende. Særlig personer med artrose (tidligere kendt som slidgigt) kan have gavn af træningen i varmtvandsbassin. Også gravide, særligt i sidste trimester, kan have glæde af bassintræning.

Vi benytter os af den modstand vandet giver os, når vi bevæger os i vandet. Vandets modstand svarer til vægte eller elastikker som vi benytter som modstand på land.
I træningen udnytter vi den turbulens, der skabes, når man bevæger sig rundt i vandet. Denne turbulens en et rigtig godt middel til at træne balance og stabilitet over et eller flere led – for eksempel ryg, knæ, hofte eller fodled.
Vi træner med redskaber, lavet af skum, til at variere og progrediere øvelserne med.