Bassintræning

Bassintræning

TID:

Der er løbende optag på holdene, som ligger:
Mandag kl. 18.00-18.45 og torsdag kl. 8.15-9.00

STED:

Træningen foregår i wellness i Pulsen, Stadion Allé 3, Balling, 7860 Spøttrup

INSTRUKTØR:

Birgitte Toft Hummelmose.

Kontakt: tlf. 28962474 eller mail: birgitte@fysiocaresalling.dk 

Her kan du købe klippekort til bassin

Pladsbooking til bassintræning foretages her.

Når du har købt et klippekort, bruger du et klip, hver gang, du tilmelder dig holdet.
Hvis du er medlem af sygeforsikring “danmark” modtager du også tilskud for hvert klip, du bruger.

NÆNSOM TRÆNING

Træningen i varmtvandsbassin er for dig, der har gavn af det varme vand og vandets opdrift, der virker vægtreducerende. Særlig personer med artrose (tidligere kendt som slidgigt) kan have gavn af træningen i varmtvandsbassin. Også gravide, særligt i sidste trimester, kan have glæde af bassintræning.

Vi benytter os af den modstand vandet giver os, når vi bevæger os i vandet. Vandets modstand svarer til vægte eller elastikker som vi benytter som modstand på land.
I træningen udnytter vi den turbulens, der skabes, når man bevæger sig rundt i vandet. Denne turbulens en et rigtig godt middel til at træne balance og stabilitet over et eller flere led – for eksempel ryg, knæ, hofte eller fodled.
Vi træner med redskaber, lavet af skum, til at variere og progrediere øvelserne med.