Yogaterapi

Yogaterapi

Book tid her

I Yogaterapi guides du igennem yogaøvelser af forskellig karakter, som understøtter din situation. Der er stort fokus på kropsbevidsthed, som hjælper dig både fysisk og mentalt i en forandringsproces.
Ofte vil terapien tage udgangspunkt i åndedrættet, fordi måden vi trækker vejret på, er af afgørende betydning for vores sundhed på alle fronter.
Su hvis du oplever, at du har svært ved at følge med tiden og mærke dig selv og dine behov, mere er din egen modspiller fremfor medspiller, er yogaterapi et godt valg.

Du kan møde øvelser, som gavner og stimulerer:

– åndedræt
– meditation
– afspænding
– en bestemt kropsdel
– specifikke oplevelser
– fordøjelsen
– hormon- og nervesystem
– søvn
– balance
– styrke
– bevægelighed

“Øvelserne” vil altid være afstemt efter dine behov og dit formål med netop denne form for terapi.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig.