Graviditetstræning

Graviditetstræning

TRÆNING
Træningen foregår på et af vores eksisterende bassinhold, der foregår i Pulsens skønne wellness område, Stadion allé 3, 7860 Spøttrup.

HOLDSTART – løbende
Mandage kl. 18.00- 18.55 eller torsdag kl. 8.30-9.25

Vi starter igen i uge 34. 

TRÆNING FOR BÆKKEN OG STÆRK KROP
Som gravid er det ekstra vigtigt at holde sig stærk og sund op til den kommende fødsel. Men måske er den sædvanlige træning ikke længere den bedste for din forandrede krop, og du kan blive i tvivl om, hvad du så kan gøre.

Træningen er målrettet de forandringer, du gennemgår i forbindelse med din graviditet. Der vil være konditions- og styrketræning, som passer til dig og din situation. Du bliver guidet igennem hele lektionen, så du hele tiden passer på dig selv, og mærker dine muligheder og begrænsninger.