Graviditetstræning

Træning i vand for den gravide, som gerne vil holde sig i form. Der er særlig fokus på bækkenbunden, men vi kommer rundt om hele kroppen og træner både styrke og kondition tilpasset den gravide krop. Træning under graviditeten er også med til at forberede dig til selve fødslen, så du har kræfter og god kropskontakt til at yde dit bedste.

Ved at holde dig i form under graviditeten, bidrager du naturligvis også til, at du hurtigere kommer dig efter fødslen. Det anbefales selvfølgelig stadig, at du hurtigt kommer i gang med træningen igen efter fødslen, på det niveau, kroppen tillader. Se mere under efterfødselstræning.

Du vil får kroppen trænet, så du er klar til fødslen. Træningen er nemlig både godt for dig og dit barn!

Der er løbende tilgang på holdet, og du betaler for 4 gange ad gange.

Ida er instruktør på holdet.

 

Prisen er 325 kr. for 4 gange. 

 

Tilmelding til Ida på tlf. 60883386 eller på ida@fysiocaresalling.dk