FysioPilates

I FysioPilates arbejder vi ud fra kropsstammen, dvs. mave, ryg og bækkenbund, med henblik på at opnå balance og optimalt samspil mellem alle kroppens muskler.

Øvelserne er en kombination af afspænding, stabilitets- og styrketræning samt udspænding, hvor åndedrættet spiller en central rolle hele vejen igennem.

Med en stærk kropsstamme og en krop i balance, vil man opnå bedre resultater af en hvilken som helst anden form for fysisk aktivitet.

FysioPilates henvender sig derfor til alle, og fungerer således både som vedligeholdende træning og som behandlende træning til såvel kvinder som mænd.

Så hvis du oplever lettere inkontinens eller anden form for styringsbesvær omkring bækkenbunden, er FysioPilates det rette valg.

 

FysioPilates træner i Multisalen i Pulsen:

Onsdage kl. 13.00-14.10 og 16.00-17.10 for begyndere (nye hold starter 8. august 2018)

Onsdage kl. 17.15-18.25 for øvede

 

Prisen er 950 kr. for 10 gange. 

Hvis du er medlem af sygeforsikring "danmark", betaler du 130 kr. pr gang og får 50% refunderet!

Til fortsætterholdet er det også muligt at købe 10-turs klippekort for 1000kr, så du har mere fleksibilitet og på den måde ikke er bundet for 10 gange træk. Gælder kun for deltagere, som ikke er medlem af “danmark”. 

Ida er instruktør på holdet, og du tilmelder dig hos hende på tlf. 60883386 eller ida@fysiocaresalling.dk

Det siger kunderne

Efter 5 gange: "Jeg kan mærke, at jeg er blevet mere rank, og tager mig selv i at synke sammen foran computeren."

""Når jeg vågner om morgenen, føler jeg mig mere bevægelig, og den ømhed som jeg ikke havde været opmærksom på, jeg var begyndt at føle, blev jeg pludselig opmærksom på, der nu var forsvundet."

Jeg kan mærke, at min vejrtrækning er blevet friere"

"Med en discusprolaps i bagagen, slipper jeg aldrig Fysiopilates!" 

"Jeg har fundet ud af, at jeg ikke før har lavet bækkenbundsøvelser korrekt, og kan nu mærke effekten af Fysiopilates."