Fysiopilates

I fysiopilates arbejder vi ud fra kropsstammen, dvs. mave, ryg og bækkenbund, med henblik på at opnå balance og optimalt samspil mellem alle kroppens muskler.

Øvelserne er en kombination af afspænding, stabilitets- og styrketræning samt udspænding, hvor åndedrættet spiller en central rolle hele vejen igennem.

Med en stærk kropsstamme og en krop i balance, vil man opnå bedre resultater af en hvilken som helst anden form for fysisk aktivitet.

Fysiopilates henvender sig derfor til alle, og fungerer således både som vedligeholdende træning og som behandlende træning til såvel kvinder som mænd.

Så hvis du oplever lettere inkontinens eller anden form for styringsbesvær omkring bækkenbunden, er Fysiopilates det rette valg.

 

Fysiopilates træner i Multisalen i Pulsen:

Tirsdage kl. 9.30 - 10.45 for begyndere 

Onsdage kl. 16.00-17.15 for begyndere (nyt hold starter ved min. 6 tilmeldte)

Onsdage kl. 17.15-18.30 for øvede

 

Prisen er 900 kr. for 10 gange. 

Hvis du er medlem af sygeforsikring 'danmark', betaler du 120 kr. pr gang og får 50% refunderet!

 

Ida er instruktør på holdet, og du tilmelder dig hos hende på tlf. 60883386 eller ida@fysiocaresalling.dk