Babymotorik og bækkenbund

Træning af Mor Kroppen og sansemotorik for dit nyfødte barn – vi gør det i fællesskab

Onsdag kl. 09.30-10.30  ∗  990 kr.  ∗  10. august-05. oktober  👉  Tilmelding

Onsdag kl. 09.30-10.30  ∗  990 kr.  ∗  12. oktober-14. december  👉  Tilmelding

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark” kan du evt. få tilskud  Tilskud fysioterapi

Du kan også bestille individuel tid til egenomsorg efter fødslen med massage og evt. tjek af muskelstyrke, bevægelighed mv. Kontakt Hanne på  👉  22 83 74 58 

Træningen foregår i vores træningslokale på Posthusvej 6 Balling, 7860 Spøttrup.

TRÆNING – live – face to face 👩    Jeg viser øvelserne på dit barn 👶

Du lærer aktiviteter, der involverer de 3 vigtigste sanser gennem babymassage, motoriske øvelser og træning af barnets balancesans.

Det er helt naturligt, at du har brug for at træne de muskler som påvirkes under graviditeten og fødslen. Efter forløbet har du godt styr på bækkenbunden og ved, hvordan de øvrige muskler trænes.

Træning foregår også under særligt hensyn til bækkenbunde, kejsersnit, bækkensmerter mv. Har du en henvisning fra lægen er der tilskud fra Sygeforsikring Danmark.

Du kan starte, når du er klar til at “komme ud af huset” og barnet er mellem ca. 1- 8 måneder.

INDHOLD

  • Kontakt til dit barn
  • Babymassage, babymotorik og mor/barn træning
  • Bækkenbund – opbygning, styrke- og udholdenhedstræning
  • Hvornår og hvordan kan jeg begynde at træne mavemusklerne
  • Træning af styrke og bevægelighed af relevante muskler efter en fødsel
  • Ergonomi i forbindelse med løft, puslebord og ammestilling
  • Sexualitet, søvn, tilbage til arbejde mv.

UNDERVISER   Hanne Fejerskov

KONTAKT  👉  Mobil 22 83 74 58 eller hanne@fysiocaresalling.dk