Bassintræning

 

Træningen i varmtvandsbassin er for dig, der har gavn af det varme vand og vandets opdrift, der virker vægtreducerende. Særlig personer med artrose (tidligere kendt som slidgigt) kan have gavn af træningen i varmtvandsbassin. Også gravide særlige i den sidste trimester har glæde af bassintræning. 

Vi beytter os af den modstand vandet giver os, når vi bevæger os i vandet. Vandets modstand svarer til vægte eller elastikker som vi benytter som modstand på land. 

Til træningen udnytter vi den turbulens, der skabes, når man bevæger sig rundt i vandet. Denne turbulens en et rigtig godt middel til at træne balance og stabilitet over et eller flere led - for eksempel ryggen, knæ, hofte eller fodled. 

I vandet træner vi med redskaber lavet af skum til at varriere og progrediere øvelserne med. 

 

Bassinholdene træner i wellness i Pulsen Stadion Allé 3, Balling følgende dage: 

Mandag kl. 18.15 - 19.00 og 

torsdag kl. 8.00 - 8.45

 

Du kan se priser her: https://fysiocaresalling.dk/priser