Hjertemotion

FysioCareSalling samarbejder med Hjerteforeningen omkring hjertemotion.

Vi tilbyder træning til personer, der tidligere har deltaget på hjerterehabiliteringshold i Skive kommune.

TID:

På land:

Jebjerg Onsdag kl 9.00-10-00

Pulsen torsdag kl.09.30-10.30

I vand:

Mandag kl 9.30-10.15

tirsdag kl. 09.00-09.45.

STED:

Pulsen i Salling, Stadion allé 3, Balling, 7860 Spøttrup

TILMELDING:

Der er løbende optag på holdene.

Tilmelding til træning på land skal ske til tovholder Anna Lise Jensen på tlf. 21269455 eller mail alse@sport.dk.

Tilmeldingen til træning i vand skal ske til Kirsten på tlf. 29452783 eller mail: kirsten@obrian.dk

For at kunne deltage på holdet, kræver det, at du bliver medlem af Hjerteforeningen. Ønsker du at kontakte Hjerteforeningen kan du skrive til formanden Lene Kragh.

Foruden et kontingent til hjerteforeningen er der et deltagergebyr på 100 kr./mdr.

INSTRUKTØR:

Birgitte Toft Hummelmose

Kontakt tlf. 28962474 eller mail birgitte@fysiocaresalling.dk

TRÆNINGEN:

Til Hjertemotion kan alle være med uanset funktionsniveau.

Vi bestræber vi os på, at du bliver præsenteres for flere forskellige træningsformer, så du kan finde den rette træning til dig.

Eksempler på træning er:

styrketræning/stationstræning
gåture evt. med stave – i det fri
vandtræning (hvis man har lyst)
dans
vejrtrækningsøvelser
gymnastik og yoga